Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 18.02.2018 - 06:59:30
   Все про здоровый образ жизни -> Красота и здоровье -> Скажите, а уйдет ли лишний ВЕС за две недели голодания?
Автор Сообщение

Gelen

User




Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 49
Репутация: 868 ±
Предупреждения: 0
Скажите, а уйдет ли лишний ВЕС за две недели голодания?
--------------------------------------------------
Фитнес клуб
Сообщение # 1. 20.01.00 17:43:48

-ScORPIoN-

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 36
Репутация: 79 ±
Предупреждения: 0
голодание не есть хорошо, потом в три раза больше потолстеешьЗдоровье. Польза и вред голоданияМнения о пользе или вреде голодания рознятся. Поэтому для начала хочу сказать, что голодание бывает нескольких видов. Лечебное голодание. Оно проводится под наблюдением врача и, прежде всего, для очищения организма от шлаков. Но для очистки организма существуют не менее эффективные, но более гуманные методы. Все-таки врачи используют длительное голодание до 30 дней при высоких степенях ожирения. Но проводится оно только под постоянным контролем специалистов. Короткое голодание 1-3 дня способствует выздоровлению после хирургических операций, желудочно-кишечных и респираторных инфекций. Голодание для похудения. Это - издевательство над организмом и совершенно бесполезно, поскольку такое голодание приводит организм к стрессу и нарушению обмена веществ. При таком голодании организм питается за счет запасов клеток/жира, и при выходе из голодания человек очень быстро набирает еще больший вес, чем был раньше. Также при голодании обостряются болезни, которые в обычном состоянии практически почти не заметны. Следуя из всего описанного выше, расхождение во мнении о пользе или вреде голодания исходит именно из цели этого голодания. Поэтому нужно понимать, для чего стоит прибегать к такому жестокому методу. Например, однодневное голодание - это хорошая разгрузка желудочно-кишечного тракта. И в этом однозначно есть свой плюс! Но, решившись на длительное голодание без медицинского контроля, стоит помнить и знать, чем это может быть чревато. Это - однозначное обострение хронических заболеваний, таких как гайморит, тонзиллит и прочие; почечная и желчная колики, не исключается обострение желче- и мочекаменной болезней. При длительных сроках голодания и неправильно подобранном индивидуальном питьевом режиме могут начаться судороги икроножных, пальцевых и жевательных мышц, вызванные обезвоженностью. Могут возникнуть обмороки при резком изменении положения, например, когда вы встаете с постели. Если уже имеется нарушение сердечного ритма, то голодание категорически противопоказано, также как и при сахарном диабете. Это, конечно, не весь набор болезней, которые может спровоцировать голодание. Известны также случаи сильнейшего отравления после очищения голоданием от обычных продуктов питания, безвредных для окружающих. Пусть этот метод - колоссальное очищение организма, но, как уже было сказано, голодовка - не единственный способ. Голодание до сих пор не является признанным методом в официальной медицине. При голодании не происходит полноценного сгорания жировых запасов, окисление жиров идет по неполному пути. При этом образуются многочисленные промежуточные продукты неполного окисления жиров. Они изменяют внутреннюю среду организма, вызывают нарушение в жизнедеятельности клеток. При длительном голодании начинается распад белков организма с появлением токсических продуктов обмена. Поэтому следует помнить, что длительное голодание скорее приведет к больничной койке, чем к стройной фигуре. Все еще думаете, что голодание идет на пользу? Конечно, это личное дело каждого. Тогда не забывайте, что выходить из голодания нужно постепенно - ни в коем случае не набрасывайтесь на еду, чего вам, конечно, захочется. Существует несколько блюд, с которых следует начать выводить себя из голодания, и с их же помощью возвратиться к привычному питанию. Можно начать с овсяного киселя. Это по консистенции почти каша, его можно есть ложкой. Залейте 1-м литром воды 200 грамм овсяных хлопьев, и поставьте настояться от 1 до 3 дней. Потом процедите, добавьте сахара по вкусу или меда, можно немного сухофруктов. И НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ! Еще можно сделать березовый квас: в березовый сок добавьте изюм и поставьте на 2-4 дня в темное, прохладное место. Березовый сок лучше брать натуральный, а не консервированный. Пейте его перед приемом пищи.
Сообщение # 2. 27.03.12 18:24:29

F_A_R_I_K

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 9
Репутация: 319 ±
Предупреждения: 0
ГРАМОТНО, БЫСТРО И БЕСПЛАТНО ответ на Ваш любой вопрос врачи и юристы на стр. [ссылка появится после проверки модератором форума]
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 3. 10.04.12 4:36:29

Francesca

User




Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 44
Репутация: 931 ±
Предупреждения: 0
скорее испортите обмен веществ и когда опять начнете нормально питаться примете прежние формы, а возможно и поправитесь еще больше из-за пошатнувшегося здоровья
Сообщение # 4. 23.03.12 20:49:43

Omagasa

User




Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 23
Репутация: 998 ±
Предупреждения: 0
Оль ну что за бред, нука дуй в фитнес клуб, побегай, прими сауну, отдохни, прими салярий, поплавай в басейне, в тренажерочку зайди и будет все супер, ух сам буду тебя хотеть
--------------------------------------------------
Как накачаться в домашних условиях
Сообщение # 5. 26.04.12 21:20:24

Linoge

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 69
Репутация: 135 ±
Предупреждения: 0
лучше всего не голодать а занятся лёгкими пробежками километров по 5 раза 3 в неделю
Сообщение # 6. 08.12.11 2:33:14

Latesha

User



Статистика:
Тем создано: 10
Сообщений: 4
Репутация: 175 ±
Предупреждения: 0
здоровья точно поубавится. 57 Кг? Че загоняться? Оно тебе надо?: Кидай фото - обещаю дать объективную оценку
--------------------------------------------------
Бодибилдинг
Сообщение # 7. 09.04.12 20:22:55

Golda

User



Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 22
Репутация: 699 ±
Предупреждения: 0
Лучше начни активно двигаться и поменьше соли добавляй в пищу.
Сообщение # 8. 21.12.11 1:12:42

kklynch

User



Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 69
Репутация: 980 ±
Предупреждения: 0
голодать надо с умом. Сейчас пост идет, если Вы христанка, то лучше попоститесь. Может и ничего и не уйти и еще куча проблем прибавится. И без подготовки не голодают.
--------------------------------------------------
Бодибилдинг
Сообщение # 9. 17.12.11 20:24:12

xaпци

User




Статистика:
Тем создано: 15
Сообщений: 12
Репутация: 514 ±
Предупреждения: 0
. да это как "пить дай"Но здесь есть два других очень существенных момента:1 Нужна правильная внутреннея подготовка. Не допустимо во время голодания иметь только мысли о еде. Гарантия что сорвёшься 100%. Или покрайней мере стрес тебе гарантирован. Вообще не должно быть мыслей о еде. Можешь её отдавать другим, и даже готовить не пробуя, проси чтобы это сделал за тебя кто нибудь другой, и сказал как оно. Соль в норме или добавить и. т. д.2 Голодать то не проблема а вот как выходить из голодовки это ещё более сложно. "Выход" другими словами период адаптации после голодовки должен, по продолжительности занимать столько же времени как и скама голодовка. Для того чтобы выйти из такого поста который тебя интересует, нужно правильно дозировать продукты во время "выхода". После двух недель голодания твой желудок сильно ослаблен нельзя его сразу же загружать обычной пищей которую ешь каждый день. В течении одной недели надо есть сильно разваренный так чтобы он был похож на жидинькую кашецу рис, без соли, специй или масла. Только посли недели можно добавить в рацион какое нибудь фруктовое пюре, сок какие нибудь легко переваривающиеся продукты. И только в самом конце хлеб, мясо. Иначе можно повредить слизистую желудка и заработать гастрит или даже язву.
Сообщение # 10. 04.05.12 12:20:33

Linki

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 58
Репутация: 797 ±
Предупреждения: 0
До бёдер не дойдёт. Спорт нужен.
--------------------------------------------------
Бодибилдинг
Сообщение # 11. 09.03.12 9:30:32

AlikaKash

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 99
Репутация: 970 ±
Предупреждения: 0
да, а потом кг вернуться с подкреплением
--------------------------------------------------
Фитнес клуб
Сообщение # 12. 23.12.11 2:47:39

CЛИПA

User




Статистика:
Тем создано: 7
Сообщений: 9
Репутация: 271 ±
Предупреждения: 0
и здоровье тоже уйдёт.
--------------------------------------------------
Как накачаться в домашних условиях
Сообщение # 13. 27.12.11 2:26:27

Adrienne

User



Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 25
Репутация: 743 ±
Предупреждения: 0
вес уменьшится, а вместе с ним пошатнется здоровье
--------------------------------------------------
Теннисный клуб
Сообщение # 14. 16.01.12 4:31:23
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться