Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 24.02.2018 - 01:47:27
   Все про здоровый образ жизни -> Здоровый образ жизни -> Что такое Здоровый образ жизни?
Автор Сообщение

-NiKLi-

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 23
Репутация: 883 ±
Предупреждения: 0
Что такое Здоровый образ жизни?
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 1. 16.12.99 17:43:48

Aзpaэль

User




Статистика:
Тем создано: 15
Сообщений: 40
Репутация: 285 ±
Предупреждения: 0
Здоровый образ жизни Каждый нормальный человек стремится прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли мы делаем для этого? Если проанализировать "каждый шаг" нашего типичного дня, то, скорее всего, все обстоит с "точностью до наоборот". Самые "экстремалы" утром, еле встав с постели, как биороботы собираются на работу или учебу, днем нервничают по пустякам, объедаются за столом, ссорятся с близкими, завидуют знакомым и коллегам, вкладывают все силы и средства на приобретение очередной модной вещи или "игрушки для взрослых", по вечерам отдыхают на диване у ТВ, а выходной мечтают провести у мангала с шашлыками или заняться "шопингом". Остальные, не все но многие, проводят свой день, дублируя этот образ жизни в большей или меньшей степени. Естественным следствием такого образа жизни являются болезни, нервные расстройства и проблемы на работе и в семье. Болезни мы лечим лекарствами, большинство из которых имеют столько побочных эффектов, что одно лечат, а другое калечат. Проблемы, в зависимости от пола, "заедаем" или "запиваем". Круг замыкается и разорвать его можно только сделав крутой вираж в сторону здорового образа жизни. Здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни. Он позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Несколько советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и прожить долгую жизнь: определите, что Ваш стиль – здоровый образ жизни и четко его придерживайтесь; берегите здоровье с юных лет, существует много болезней, которые выявляются с возрастом, хотя их корни в детстве; при кардинальных заболеваниях начинайте периодически проходить медосмотры; будьте средними в целом по жизни; не полнейте, чтобы не затруднять работу своего организма, убыстря процесс старения; будьте всегда доброжелательны, спокойны и рассудительны, раздражительность и беготня наносят вред сердцу и нервной системе; не держите зла, чаще улыбайтесь, улыбка помогает снять напряжение; любите родных людей, они ваша первая ценность в жизни; выберете таковой облик трудовой деятельности, который Вам интересен и приносит как вещественное, так и моральное удовлетворение; занимайтесь физическим трудом или фитнесом, стараясь как можно больше времени проводить на свежем воздухе; активно отдыхайте, отсутствие движений облегчает возникновение ряда болезней; спите 7,5 часов в день 5 стандартных 1, 5 часовых цикла сновидения, отдых восстанавливает работоспособность и часто лечит лучше всяких лекарств; не курите, тем более не пытайтесь уйти от жизненных препятствий в мир алкогольного или наркотического дурмана; уделяйте время своим увлечениям, это помогает расслабиться и делает жизнь разнообразной; не поддавайтесь скуке и не разрешайте себе падать духом.
Сообщение # 2. 25.11.11 15:25:27

-nigazzz-

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 56
Репутация: 612 ±
Предупреждения: 0
Ключ к долголетию
--------------------------------------------------
Реабилитационный центр
Сообщение # 3. 04.05.12 6:44:27

IMPOSSIBLE_LIFE

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 94
Репутация: 942 ±
Предупреждения: 0
Это отсутствие вредных привычек курение, алкогольправильное питание, подвижный образ жизни и позитивный настрой.
Сообщение # 4. 07.03.12 17:14:29

Reset

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 26
Репутация: 3 ±
Предупреждения: 0
Полностью согласна с Алексеем и Ириной Захаровой, ответившими выше.
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 5. 13.04.12 16:28:17

Olivia

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 36
Репутация: 696 ±
Предупреждения: 0
отсутствие вредных привычек, отсутствие вредных мыслей в голове, активный образ жизни, движение, умеренный спорт, душевное благополучие:
Сообщение # 6. 07.02.12 16:37:12

Rihalib

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 28
Репутация: -21 ±
Предупреждения: 0
Жизнь без вредных привычек:
--------------------------------------------------
Бодибилдинг
Сообщение # 7. 16.01.12 10:37:18

Zzebra

User



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 94
Репутация: 367 ±
Предупреждения: 0
Пить в меру. Есть только полезные для твоего организма продукты. Не курить. Заниматься спортом. Иметь ОДНУ жену и быть ей всю жизнь верным. К стати последее - самое важное. Без жены -жить не стоит. А иметь просто сожительницу -вредить своему здоровью.
Сообщение # 8. 30.04.12 23:37:54

DangeR

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 22
Репутация: 716 ±
Предупреждения: 0
не пить, не курить и спать рано ложится
--------------------------------------------------
Реабилитационный центр
Сообщение # 9. 10.05.12 3:39:52

RiTKA

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 25
Репутация: 785 ±
Предупреждения: 0
Не пить пиво в 2-25 ночи
Сообщение # 10. 30.05.12 6:19:51

Hermina

User



Статистика:
Тем создано: 7
Сообщений: 79
Репутация: 795 ±
Предупреждения: 0
Фантастика
--------------------------------------------------
Тай-Цзи как оздоровительная гимнастика
Сообщение # 11. 15.11.11 4:53:24
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться