Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 28.03.2024 - 20:11:45
   Все про здоровый образ жизни -> Аэробика -> Добрый день! Подскажите пожалуйста. Хожу на аэробику 2 раза в неделю и не худею.
Автор Сообщение

ta269uec

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 51
Репутация: 710 ±
Предупреждения: 0
Добрый день! Подскажите пожалуйста. Хожу на аэробику 2 раза в неделю и не худею.
--------------------------------------------------
Тренажеры для накачки мышц
Сообщение # 1. 27.12.99 17:43:48

Nadia

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 37
Репутация: 915 ±
Предупреждения: 0
похудеть можно только при помощи ограничения в еде. А аэробика - это просто в дополнение. 70% Похудения зависит от еды и только30% от занятий спортом
Сообщение # 2. 12.01.12 15:33:20

Santa_Claus

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 82
Репутация: 583 ±
Предупреждения: 0
сама дома делай дыхательную йогу. Исключи жиры масло слив, жарь на пару, больше салатов, йогурт1% с мусли. Авечером тоже зарядку истакан кефира после7 часов. А делать зарядку до и после еды. Я весила85 -55
--------------------------------------------------
Бодибилдинг
Сообщение # 3. 28.05.12 12:16:50

Beceнний_Kaпpиз

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 48
Репутация: 155 ±
Предупреждения: 0
Почисть организм - захламлен, и в этом - причина возможная полноты, и наладь регулярные отношения с водой, чтоб было, на чем сбрасывать лишнее.
Сообщение # 4. 12.12.11 16:42:14

Kиcyля-

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 67
Репутация: 680 ±
Предупреждения: 0
чтоб аэробные нагрузки работали, надо потеть и потеть. Если не сбрасываешь вес, значит интенсивность нагрузок мала. Аэробные нагрузки - это когда нагрузка невелика типа бег или велосипед, но продолжается долго час - два и потеешь. Главное нагрузку не прекращать на перекуры.
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 5. 19.03.12 20:56:58

Shenna

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 53
Репутация: 633 ±
Предупреждения: 0
1. Надо уменьшить объём еды. 2. Ходить на аэробику надо через день.
Сообщение # 6. 07.02.12 8:18:18
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться