Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 29.03.2024 - 14:56:07
   Все про здоровый образ жизни -> Бодибилдинг -> Как накачать пресс и бицепсы я уже 5 лет гири тегаю и 2 года пресс качаю с турника не слазию ни фига качком не становлюс
Автор Сообщение

KиSSкa_нa_бeнтляx

User




Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 86
Репутация: 847 ±
Предупреждения: 0
Как накачать пресс и бицепсы я уже 5 лет гири тегаю и 2 года пресс качаю с турника не слазию ни фига качком не становлюс
--------------------------------------------------
Тай-Цзи как оздоровительная гимнастика
Сообщение # 1. 02.12.99 17:43:48

Bedboys

User




Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 9
Репутация: 614 ±
Предупреждения: 0
Турник и брусья это не бугры мышц и бицухи-это жилы. И тоже смотря как ты их тягаешь. И смотря сколько времени в день.
Сообщение # 2. 29.02.12 22:48:23

GAGAUZ

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 19
Репутация: 410 ±
Предупреждения: 0
Я так понял ты хочешь накачать для красоты, а не для силы! А раз так, то тебе нужно найти в интернете разные спортивные диеты, и выбрать наиболее близкую тебе!
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 3. 21.11.11 7:33:53

Videped

User




Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 15
Репутация: 762 ±
Предупреждения: 0
найди в интернете программу P90X она во сновном на торрент трекерах есть и все делай как там говорят !
Сообщение # 4. 21.05.12 17:47:39

Tempie

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 93
Репутация: 745 ±
Предупреждения: 0
Нужна специальная диета, протеиновые коктейли и метан, без него никак. Бодибилдинг - это очень тяжелый труд любой атлет тебе скажет, регулярные тренировки в спортивных залах до измождения. А занятия дома - это физкультура, что, опять же, очень полезно
--------------------------------------------------
Теннисный клуб
Сообщение # 5. 27.03.12 5:27:11

Shkurik

User




Статистика:
Тем создано: 7
Сообщений: 29
Репутация: 733 ±
Предупреждения: 0
основа любого спортсмена - это питание ! можно годами ходить в качалку и получить нулевой результат! Начни правильно питаться. Употреблять по больше белковых продуктов: яица, орехи и т. д. ! Это мой совет тебе
Сообщение # 6. 27.12.11 21:50:39
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться