Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 14.12.2018 - 12:15:53
   Все про здоровый образ жизни -> Йога -> Была вчера на йоге. Мне показалось что час - это мало! Как думаете сколько надо заниматься спортом чтобы был толк?
Автор Сообщение

Chingy

User



Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 82
Репутация: 393 ±
Предупреждения: 0
Была вчера на йоге. Мне показалось что час - это мало! Как думаете сколько надо заниматься спортом чтобы был толк?
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 1. 16.01.00 17:43:48

STARS

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 91
Репутация: 89 ±
Предупреждения: 0
Главное регулярно!
Сообщение # 2. 14.04.12 4:11:30

Mushu

User




Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 19
Репутация: 750 ±
Предупреждения: 0
Для духовного удовлетворения конечно нужно заниматься побольшеведь это йога, а для физического уровня-сколько хочешь
--------------------------------------------------
Фитнес клуб
Сообщение # 3. 08.05.12 12:54:15

ЛУHHA

User




Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 40
Репутация: 601 ±
Предупреждения: 0
Я занимаюсь йогой 2 часа три раза в неделю и мня устраивает такая нагрузка. Но заниматься йогой нужно только с хорошим настроением, иначе толка не будет.
Сообщение # 4. 16.12.11 8:19:55

Maкap-в-тpycax

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 67
Репутация: -29 ±
Предупреждения: 0
надо пару раз куда нить ходить, но в остальные дни самой дома заниматься лучше каждый день, но понятно что могут быть перерывы
--------------------------------------------------
Тай-Цзи как оздоровительная гимнастика
Сообщение # 5. 29.04.12 6:30:26

Lesli

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 98
Репутация: 565 ±
Предупреждения: 0
4 раза в неделю по 40 минут
Сообщение # 6. 22.12.11 14:21:55

Jerrold

User



Статистика:
Тем создано: 10
Сообщений: 22
Репутация: 139 ±
Предупреждения: 0
Насчет йоги не скажу, а спортом, чтобы был толк для здоровья, надо заниматься 2-3 раза в неделю и не до упада и дрожи в ногах, а пока испытываешь удовольствие и приятное утомление.
--------------------------------------------------
Бодибилдинг
Сообщение # 7. 26.03.12 16:32:45

Sani4ka

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 54
Репутация: 664 ±
Предупреждения: 0
Одного часа конечно мало, лучше 2-3 часа, и надо этим заниматься регулярно, хотя бы 2-3 раза в неделю, а лучше каждый день;
Сообщение # 8. 07.12.11 12:19:20
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться