В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь. Сегодня: 06.06.2026 - 00:07:16
Зарегся на ебае. Ру и латнскими буквами забей в поисковике сайта "Нитро бомб". ЗЫ: Там доза 4 капсулы в сутки. Но, я принимал по две, и только перед самой тренировкой что силы давало, ибо креатин + др. Короче, брата за 2 месяца на этом препарате не анаболик прилично раскачал. Сам уже как лет 7 назд накачался, на чистом креатине. Бицуха у меня 45 см, при росте 1.78 см, вес 95 кг.
Сразу видно Ксюша ещё тот качок работая средним весом 8-12 повторений "сушишь" мышцы, это хорошо когда у тебя достаточная масса мышцы, чтобы работать на рельеф. Мышечная масса набирается работой весом который можешь отжать макс 3 раза, второй подход макс 2 раза, если осилишь 3-й подход на раз - красава. Работая с предельными для тебя весами обязателен помошник - подстарахуй А вообще для кажого организма всё по разному, только начальный этап одинаковый. Купи книгу Джо Вейдера, он с десяток Мистеров Олимпия накачал, в том числе и Шварца. В книге все подробно описывается от начала и до профессионального бодибилдинга - питание, упражнения, режим - короче всё.
-------------------------------------------------- Теннисный клуб
Поиск
Участники
Регистрация
Вход
