Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 19.12.2018 - 15:48:44
   Все про здоровый образ жизни -> Оздоровительная гимнастика -> У меня сколиоз без степени начинающийчто делать?
Автор Сообщение

Zada

User




Статистика:
Тем создано: 10
Сообщений: 53
Репутация: 501 ±
Предупреждения: 0
У меня сколиоз без степени начинающийчто делать?
--------------------------------------------------
Шейпинг
Сообщение # 1. 04.01.00 17:43:48

MилaяMocквичкa

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 74
Репутация: -30 ±
Предупреждения: 0
Сколиоз 1 степени: угол дуги не более 10 градусов. При первой степени самое важное - профилактические мероприятия. 1 Физические упражнения; 2 массаж; 3 занятия спортом не все виды спорта оказывают профилактическое влияние на развитие сколиоза. 4 Следить за своей посадкой за столом; 5 Двигаться больше.
Сообщение # 2. 26.02.12 23:42:44

boobenivan

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 35
Репутация: 234 ±
Предупреждения: 0
можно кочать как спину и чем есть спец упражнения есть так со штангой и вам лучше спец висеть можно даже нужно но у вы тольок аккуртно слазить и залазить и как это сколиоз без степени так не бывает может сколиотическая установка
--------------------------------------------------
Фитнес клуб
Сообщение # 3. 21.03.12 13:24:58

Isa79

User



Статистика:
Тем создано: 15
Сообщений: 19
Репутация: 304 ±
Предупреждения: 0
Лыжи, плаванье, укрепление мышц спины, турник можно.
Сообщение # 4. 17.12.11 18:13:59

GRIZZLY

User




Статистика:
Тем создано: 7
Сообщений: 15
Репутация: 364 ±
Предупреждения: 0
сколиоза без степени не бывает. Скорее всего имеет место нарушение осанки. Комплекс общеразвивающих упражнений и массаж. Ну и конечно активный образ жизни.
--------------------------------------------------
Культуризм
Сообщение # 5. 07.11.11 5:28:29

Brooks

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 20
Репутация: 585 ±
Предупреждения: 0
мануальный терапевт помогает
Сообщение # 6. 01.03.12 17:26:16

Vig

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 8
Репутация: 411 ±
Предупреждения: 0
даже отклонение в 1-10 градусов это уже 1 степень. Методы лечения и профилактики прогрессирования сколиоза 1 степени: 1 физические упражнения; 2 массаж проходить курс масажа целесообразно 1 раз в год-полгода; 3 занятия оздоровительным спортом не все виды спорта оказывают профилактическое влияние на развитие сколиоза. Не следует отдавать ребенка в секции художественной гимнастики, хореографию и те виды спота, где используются асимметричные нагрузки. Лучшими видами спорта, которыми можно заняться с этой целью являются ОФП например, в условиях фитнес-клуба или специализированного центра, спортивная гимнастика, восточные единоборства. В любом случае, тренеру следует передать рекомендацию доктора о том, что в тренировках ребенка не следует использовать слишком интенсивных упражнений для увеличения подвижности позвоночника; 4 воспитание правильной осанки. Особенно важно научить ребенка правильно сидеть, так как современные дети очень много времени проводят за работой - у компьютера и за письменным столом или партой. 5 Адекватная общая двигательная активность прогулки, игры.
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 7. 04.04.12 16:44:44

Louie

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 49
Репутация: 625 ±
Предупреждения: 0
Всегда сиди с прямой спиной, если устаёшь-облокачивайся на спинку стула главное не сиди сутуло. Так-же пей молочно-кислые продукты, ешь сыр - эти продукты являются источником кальция для костей скелета. А значит в том числе и для костей позвоночника.
Сообщение # 8. 02.02.12 1:17:32

Highway61

User




Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 24
Репутация: 563 ±
Предупреждения: 0
успевать не только за компом сидеть но и в качалку например ходить. Сколиозов без степени еще не встречала
--------------------------------------------------
Шейпинг
Сообщение # 9. 12.02.12 18:39:37

BИHTИK

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 11
Репутация: 581 ±
Предупреждения: 0
сидеть ровно, можно поносить ортопедический пояс, у меня ваще 2 степень грозят что в армию не возьмут
Сообщение # 10. 20.03.12 8:20:55

kklynch

User



Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 69
Репутация: 980 ±
Предупреждения: 0
Плаванием заняться.
--------------------------------------------------
Бодибилдинг
Сообщение # 11. 13.05.12 17:12:11

Сэва

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 14
Репутация: 167 ±
Предупреждения: 0
спину качать.
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 12. 08.11.11 1:44:38
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться