Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни
Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 05.06.2026 - 23:41:53
   Все про здоровый образ жизни -> Оздоровительная гимнастика -> Помогите пожалуйста! У меня искривлён позвоночник, что делать ? помогите советом пожалуйста.
Автор Сообщение

nefertiti •

User



Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 58
Репутация: 803 ±
Предупреждения: 0
Помогите пожалуйста! У меня искривлён позвоночник, что делать ? помогите советом пожалуйста.
--------------------------------------------------
Аэробика
Сообщение # 1. 06.01.00 17:43:48

Qivana •

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 44
Репутация: 512 ±
Предупреждения: 0
как врач-остеопат и преподаватель Высшей категории по массажу рекомендую внимательно прочитать мой пост:1 срочно подойти к ортопеду и взять направление на рентген позвоночника,2после результатав каком отделе позвоночника, какой градус и т. д. определить вместе с врачом-остеопатом, веребрологом, мануальным терапевтом-кому доверяете- программу и стоимость лечения. Предупреждаю: процесс не одного-2-х сеансов. Все вопросы можете задать в сообществе массажа или у меня на Мире. Удачи!
Сообщение # 2. 15.03.12 12:34:32

Maкapчик •

User



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 62
Репутация: 755 ±
Предупреждения: 0
первое надо стараться держать прямо спину. Второеможно купить специальный пояс в аптеки и третье ходить на гимнастику и делать специальные упражнения которые можно посмотреть в интернете а ещё можно походить на массаж
--------------------------------------------------
Шейпинг
Сообщение # 3. 11.05.12 11:19:54

Vicenta •

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 85
Репутация: -7 ±
Предупреждения: 0
Примени адаптивную рецепторную терапию - официальное название по реестру мед. Технологий "ДЭНС-терапия".
Сообщение # 4. 26.01.12 12:10:22

Grazyna •

User




Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 7
Репутация: 66 ±
Предупреждения: 0
Есть куча упражнений, много у ёгов есть, я пользовался "поза змеи", велосипед, ну и другие Главное заставить себя делать, ежедневно, ну хотя бы год, плавать здорово помогает,
--------------------------------------------------
Шейпинг
Сообщение # 5. 26.04.12 16:12:33

DutchCamGirls •

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 99
Репутация: 148 ±
Предупреждения: 0
как искривлен? Кифоз? Сколиоз? Надо пойти к врачу. Вертебрологу. Он решит можно ли помочь и как.
Сообщение # 6. 21.01.12 14:42:46

Ёсэт •

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 27
Репутация: 613 ±
Предупреждения: 0
iskravleoni i kto tibe tut pomojit ne znae gde -skoka vremini. Eta 4uw. I k skaliozi - ili gorba nada poeti k tirapeftu katori atpravit vas k reabilitolagu. S massajami i kompliks uprajnenea po tamu deagnasu nazna4inamu. Si4as tut ponasavetueut tibe znataki.
--------------------------------------------------
Теннисный клуб
Сообщение # 7. 02.11.11 13:48:41

Ksuffka •

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 70
Репутация: 859 ±
Предупреждения: 0
я занимаюсь китайской гимнастикой цигун оч помогло.
Сообщение # 8. 30.03.12 4:40:15

gbarberi •

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 33
Репутация: 393 ±
Предупреждения: 0
Обязательно укреплять спину различными упражнениями, велика вероятность различных заболевний
--------------------------------------------------
Оздоровительная гимнастика
Сообщение # 9. 30.12.11 16:31:42

Miss_Moscow2002 •

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 95
Репутация: 623 ±
Предупреждения: 0
самое лучшее для вас это плавание. А так же массаж. Нужна так же специальная лечебная гимнастика.
Сообщение # 10. 04.02.12 7:41:49

Cristal •

User



Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 33
Репутация: 205 ±
Предупреждения: 0
Это точно, на турнике повисеть, но это тяжеловато, а я на шведской стенке висел, первый день по минуте, и далее, помогло. Это правда
--------------------------------------------------
Фитнес клуб
Сообщение # 11. 03.01.12 17:31:19

Анборн •

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 39
Репутация: 56 ±
Предупреждения: 0
1 Делай упражнение " Велосипед". Ложись на спину на любой ровной поверхности подойдет пол, Приподнеми ноги вверх и крути ими как ты крутишь педали велосипеда.2 Делай упражнение "Рыбка". Ложись на живот, возьми ноги руками и прогибайся как можно больше!3 Упражнение " Мостик". Я думаю ты его знаешьДелай хотя бы раз в день все эти упражнения! НЕ ЛЕНИСЬ! И старайся ходить прямо. Не сутулься! Удачи!
--------------------------------------------------
Шейпинг
Сообщение # 12. 22.04.12 11:58:14

faraon •

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 91
Репутация: 94 ±
Предупреждения: 0
хы коллега так вы не по адресу обращаетесь. Вам нужен специалист по исправлению позвоночника. Поищите в инете.
--------------------------------------------------
Танцы для здоровья
Сообщение # 13. 03.04.12 2:53:54

Collen •

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 31
Репутация: 593 ±
Предупреждения: 0
На приём к ортопеду. Масса ж, гимнастику назначит
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 14. 01.03.12 2:15:30

-Лeнycькa- •

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 28
Репутация: 277 ±
Предупреждения: 0
в питере - институт тюрнера. Там все пропишут
--------------------------------------------------
Реабилитационный центр
Сообщение # 15. 23.04.12 5:24:39

Aглaфeвнa •

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 20
Репутация: 111 ±
Предупреждения: 0
Советы здесь не помогут, надо идти к врачу - скорее всего, к мануальному терапевту.
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 16. 10.04.12 3:36:54

Сэва •

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 14
Репутация: 167 ±
Предупреждения: 0
Занятия на турнике очень помогают. Ну оздоровительная гимнастика со специальными упражнениями. Ах да, ещё занятия на шведской стенке будут очень полезны.
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 17. 05.05.12 22:30:14

Caтиp •

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 35
Репутация: 264 ±
Предупреждения: 0
Заниматься гимнастикой и аэробикой
--------------------------------------------------
Тренажеры для накачки мышц
Сообщение # 18. 27.03.12 4:22:48
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться