Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 24.02.2018 - 01:50:28
   Все про здоровый образ жизни -> Как накачаться в домашних условиях -> Как накачаться дома? Подскажите пожалуйста.
Автор Сообщение

Нягюмюд

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 76
Репутация: 140 ±
Предупреждения: 0
Как накачаться дома? Подскажите пожалуйста.
--------------------------------------------------
Тренажеры для накачки мышц
Сообщение # 1. 14.01.00 17:43:48

DangeR

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 22
Репутация: 716 ±
Предупреждения: 0
Чтобы накачаться дома, надо придерживаться системы, если просто делать одни и те же упражнения каждый день, постепенно повышая нагрузку, эффекта практически не будет. Вот два варианта, как накачаться в домашних условиях: moscow-faq. Ru/articles/wayofl. Moscow-faq. Ru/articles/wayofl. Помимо самой системы тренировок, в статьях приведено много советов, которые помогут добиться более ощутимого результата.
Сообщение # 2. 02.02.12 2:46:19

AлиЯ

User



Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 76
Репутация: 202 ±
Предупреждения: 0
турник отжимания гири гантели штанги ! вопрос не правильно поставил-
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 3. 05.12.11 21:54:47

Damion

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 91
Репутация: 749 ±
Предупреждения: 0
Сообщение # 4. 21.11.11 5:30:10

Kasatik

User



Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 88
Репутация: 658 ±
Предупреждения: 0
Если дома есть собственная качалка, то точно так же как и в тренаж зале, а если нет. Увы никак! А от поедания метана сидя на диване мышцы не прибавятся:
--------------------------------------------------
Аэробика
Сообщение # 5. 05.05.12 19:25:23

Merrill

User



Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 90
Репутация: 907 ±
Предупреждения: 0
если есть гантели то это хорошо так как они отлично помогают в таких ситуациях. Ими можно выполныть упражнения приктически на все группы мышц, но полностью полноценные занятия в тренажерке они не заменят. Можешь так же отжиматься до отказа тогда и забитость почувствуешь и результат какой никакой будет а еще кушай хорошо.
Сообщение # 6. 19.01.12 22:43:10

Kaileena

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 9
Репутация: 617 ±
Предупреждения: 0
Хай, это нереально. Сам посуди, разминка минут10-15скакалка обязательнои тренировки 3-4 раза в неделю по 1ч 1.5. часа. Тебе как минимум надо штанга для жима лежаскамейка и стойки, штанга для становой тяги, и штанга для приседанияещё одна стойкаи куча блинов. Это минимум!: Не парься, иди в тренажёрку-никто ржать не будет-там все занимающиеся люди были такие же как ты сначаладоходяги. З. Ы. а ещё ты по любому или спину сорвёш и останешся калекой на всю жизньне знаеш техникиштангой придавит без страховки, и пол проломаеш.
--------------------------------------------------
Фитнес клуб
Сообщение # 7. 14.01.12 10:36:16

kklynch

User



Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 69
Репутация: 980 ±
Предупреждения: 0
Долго и нудно придётся!"
Сообщение # 8. 18.12.11 13:39:48

GhostOfDeath

User




Статистика:
Тем создано: 15
Сообщений: 16
Репутация: 746 ±
Предупреждения: 0
купи метан и не парься
--------------------------------------------------
Тай-Цзи как оздоровительная гимнастика
Сообщение # 9. 28.05.12 10:47:59

oceanicresources

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 70
Репутация: 516 ±
Предупреждения: 0
Берете 3-х литровую бутылку вина и выпиваете все сами. Накачаетесь неслабо.
Сообщение # 10. 21.03.12 23:47:15
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться