В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь. Сегодня: 07.02.2023 - 14:10:55
За месяц не выйдет. У тебя пресс должен привыкнуть к нагрузкам. Т. е. месяц уйдет только на привыкание. Потом уже с тяжестью начнешь повышать. 3 Мес. И больше.
Это зависит от телосложения. И вообще не накачаешь ты за месяц его. Т. к. качать его через день надо. А так можно стероидами накачаться и качать каждый день и за месяц будет видно что-то. Но здоровье не резиновое, это тоже надо знать.