Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 26.02.2018 - 03:09:23
   Все про здоровый образ жизни -> Как накачаться в домашних условиях -> Скажите как за 4 месяца накачать себе руки ноги и мускулы в домашних условиях не какого тренажерного зала как питаться?
Автор Сообщение

Martha

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 62
Репутация: 296 ±
Предупреждения: 0
Скажите как за 4 месяца накачать себе руки ноги и мускулы в домашних условиях не какого тренажерного зала как питаться?
--------------------------------------------------
Как накачаться в домашних условиях
Сообщение # 1. 15.01.00 17:43:48

tahosport

User



Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 29
Репутация: 363 ±
Предупреждения: 0
1 Ситолом, но так как его достать трудно и ты написал, без всякого гомно, то ответ "НИКАК", даже в тренажерном зале. А дома темболее. 2Питайся как хочешь, для того чтобы нужно было специально питание нужно быть профессионалом или хотя бы любителем и работать с серьезными весами. Для поднятия 2 л-х. бутылок в домашних условиях, супер питания не ненужно.
Сообщение # 2. 20.05.12 6:32:36

Apolonia

User




Статистика:
Тем создано: 7
Сообщений: 89
Репутация: 599 ±
Предупреждения: 0
Качайся на турнике и брусьях с грузом. Программы тренировок тут - t u r n i k. a t. u a
--------------------------------------------------
Аэробика
Сообщение # 3. 29.04.12 15:30:33

KoTёHa

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 86
Репутация: 33 ±
Предупреждения: 0
все здесь не описать. Вот книжку полезную прочти koob. Ru/brungardt/idealnie_mi. Но лучше все же в спортзал к опытному тренеру.
Сообщение # 4. 07.02.12 7:32:45

criticliterar

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 98
Репутация: 171 ±
Предупреждения: 0
никак в тренажёрном зале та 4 месяца ничё почти неувидиш а дома вопше нереал
--------------------------------------------------
Фитнес клуб
Сообщение # 5. 30.12.11 5:49:12

Яцег

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 13
Репутация: 731 ±
Предупреждения: 0
дома - не накачаешься!
Сообщение # 6. 18.03.12 19:46:18

Aвaнтюpиcткa

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 42
Репутация: 198 ±
Предупреждения: 0
Чтобы был результат качаться нужно годами. Если не готов, тогда займись лучше аппликацией или рисованием. Там успеха быстрее можно добиться.
--------------------------------------------------
Танцы для здоровья
Сообщение # 7. 19.02.12 1:59:23

Shaunda

User




Статистика:
Тем создано: 7
Сообщений: 42
Репутация: 289 ±
Предупреждения: 0
никак. За 4 года только если
Сообщение # 8. 14.01.12 16:17:16

Nelda

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 66
Репутация: 964 ±
Предупреждения: 0
никак. Оставь эту затею
--------------------------------------------------
Аэробика
Сообщение # 9. 18.11.11 23:50:37

NEMEC

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 18
Репутация: 501 ±
Предупреждения: 0
а никак за 4 месяца! Если только в тренажерку иди и ешь анаболики!
Сообщение # 10. 10.11.11 20:34:32
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться