Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни
Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 06.06.2026 - 00:03:34
   Все про здоровый образ жизни -> Как накачаться в домашних условиях -> Подкачаться охота
Автор Сообщение

Mocянeчкa •

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 96
Репутация: 273 ±
Предупреждения: 0
Подкачаться охота
--------------------------------------------------
Танцы для здоровья
Сообщение # 1. 20.12.99 17:43:48

TananDa •

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 24
Репутация: 999 ±
Предупреждения: 0
Одной охоты мало
Сообщение # 2. 05.01.12 3:25:13

Kлaycтpoфoбия •

User




Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 20
Репутация: 336 ±
Предупреждения: 0
Набор для детей. С подобным набором можно только утреннюю гимнастику делать.
--------------------------------------------------
Танцы для здоровья
Сообщение # 3. 05.05.12 16:22:30

БУБA •

User



Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 54
Репутация: 995 ±
Предупреждения: 0
хаха: D 2.5 кг гантели = можешь пальцы накачать ими
Сообщение # 4. 27.01.12 10:15:13

Kpылaткa •

User



Статистика:
Тем создано: 10
Сообщений: 85
Репутация: 949 ±
Предупреждения: 0
если ты этим накачаешься, то я пол поменяю!
--------------------------------------------------
Теннисный клуб
Сообщение # 5. 29.12.11 3:19:40

CимпAтЯшЭ4кA •

User




Статистика:
Тем создано: 7
Сообщений: 36
Репутация: 640 ±
Предупреждения: 0
лучше турничек и брусья
Сообщение # 6. 01.11.11 9:11:46

Real_Sevgi •

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 49
Репутация: 367 ±
Предупреждения: 0
таким снаряжением только забивать можно, маленький вес очень, лучше в домашних условиях отжиматься каждый день раз по 20 по 30, если можешь больше то до отказа, и несколько подходов, разными стойками прорбуй отжиматься, ставь руки шире, уже, на кулаки, на одной руке пробуй, я сам пауэрлифтер и бывший таеквондист красный пояс. Удачи, еще турник поезен, подтягивайся, и запишись в качалку, сейчас их много, и бесплатные есть для тех кому меньше 18
--------------------------------------------------
Как накачаться в домашних условиях
Сообщение # 7. 13.04.12 23:32:57

KoTёHa •

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 86
Репутация: 33 ±
Предупреждения: 0
Этого снаряжения мало, чтобы подкачаться. Идите в тренажерный зал, там вам составят программу специально для вас. Дома результатов не будет!
Сообщение # 8. 26.12.11 6:55:29

Dorethea •

User



Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 49
Репутация: 233 ±
Предупреждения: 0
15-З0 мин, 2-3 раза в день, 6 дней, а один день отдых. А с этими штучками тварите что хотите, хоть бросайте в даль!
--------------------------------------------------
Фитнес клуб
Сообщение # 9. 06.05.12 4:36:14

Kevin •

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 22
Репутация: 59 ±
Предупреждения: 0
Займитесь изометрической гимнастикой используйте классические методики, например Анохина и подобн. Комплексы разработаны, полазийте по поисковикам
Сообщение # 10. 16.12.11 10:48:52

IZUMINKA •

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 48
Репутация: 82 ±
Предупреждения: 0
Качай до отказу; перерыв, и снова качай; Плюс питание с повышенным содержанием белка. И подкачаешься.
--------------------------------------------------
Здоровый образ жизни
Сообщение # 11. 05.02.12 1:46:21
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться