Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 19.08.2018 - 20:28:53
   Все про здоровый образ жизни -> Как накачаться в домашних условиях -> Как можно хорошо накачать пресс в домашних условиях живот чтоб пропал а не только когда напрегаешь пресс видать?
Автор Сообщение

Kвepт

User




Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 17
Репутация: 395 ±
Предупреждения: 0
Как можно хорошо накачать пресс в домашних условиях живот чтоб пропал а не только когда напрегаешь пресс видать?
--------------------------------------------------
Фитнес клуб
Сообщение # 1. 11.01.00 17:43:48

psayer

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 54
Репутация: 820 ±
Предупреждения: 0
Без штанги не раскачаешься. А пресс качай так: скачай книгу курта брунгардта " бодибилдинг тренировка мышц живота"
Сообщение # 2. 24.05.12 16:45:42

RUSЛAH

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 69
Репутация: 488 ±
Предупреждения: 0
Ну во первых, чтобы пропал животик тебе нужно бегать и много! А у прожнениями потом догоняться, причем скручиваниями и обратными скручиваниями от них хоть эфект есть, при этом сидеть на диете минимум углеводов ! А на качаться нормально без штанги это из разряда научной фантастики
--------------------------------------------------
Аэробика
Сообщение # 3. 12.11.11 12:21:21

Лeди-Шapм

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 30
Репутация: 751 ±
Предупреждения: 0
Использую техники отсюда, эффект на лицо:
Сообщение # 4. 10.11.11 13:38:43

Super_Nik

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 96
Репутация: 981 ±
Предупреждения: 0
Всё можно сделать и без штанги. Единственное условие - регулярность и длительность. Животик уходит вместе с излишками жировых накоплений и повышением тонуса этих самых мышц. Вы согласны ежедневно по полчаса над этим трудиться, что бы через два года у вас и без напряжения был не живот а талия кубиками? Если - да, тогда всё у вас получится! А упражнений масса! Поговорите один раз с инструктором в спортзале, там покажут и расскажут и дальше сможете дома, самостоятельно. В течении нескольких лет.
--------------------------------------------------
Фитнес клуб
Сообщение # 5. 19.05.12 6:21:24
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться