В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь. Сегодня: 07.02.2023 - 13:47:49
Можно глотать таблетки повышающие мышечный вес но это плохо отражается на организм и к старости кожа отвиснет так лучше старым проверенным способом на брусья да на турник каждое утро а если нет то в качалку 3 раза в неделю за год уже будет виден рзультат а лучше в домашних условиях и деньги платить не надо ну и ещё питаться орошо главно сразу перед едой так многие полезные вещества в мышечный вес превращаются вот я всё сказал так что дело осталось за тобой решай сам.
В 1998 году 17 лет было мну где-то я начинал заниматься, весил 66 кг. Рост сейчас 191. Сначала ничего не понимал и мало ел, при весе 72, 90 стал жать на грудь с 50. Затем пришло понимание того, что надо есть. За месяца два спустя "понимание" вес был уже 80 кг. Затем по-маленечку по-тихонечку за пару лет, дошел до 105 кг гдето жира намного меньше было чем у чела на фото и вид лучше. Сейчас хожу реже и когда хожу упор больше на силу делаю, могу месяц-два не ходить, вес колеблется от 90 до 105, больше сложно "держать" для изначально худого человека да и фанатизма "пухнуть" нет. Это уже просто образ жизни. Да, и, так как на фото или как я без анаболиков МОЖНО, надо сначала с тренером или с опытными людьми заниматься. Опытные, это не просто ребятка давно ходящие в зал. Я, например, начинал с МСМК по пауэрлифтингу. Да, и, много стоит почитать о питании, кушать каждые 3 часа обязательно исключение сон. Кушать белковоую пищу: рыбу, мясо, птицу, обезжиренный творог. Нелья давать организму кушать себя самого. Это своего рода работа и на туалет. Мое окружение "вешается" когда я на несколько мес. Впадаю в фанатизм и начинае есть все на своем пути. Короче, ечли что инетесно, пиши, за 10 лет увлечения железом дохера уже знаю =
-------------------------------------------------- Тай-Цзи как оздоровительная гимнастика
Поиск
Участники
Регистрация
Вход
