Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 21.08.2018 - 17:29:15
   Все про здоровый образ жизни -> Тренажеры для накачки мышц -> Подскажите, как похудеть за пол месяца, и накачать кубики на прэссе за месяц?
Автор Сообщение

Janelle

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 15
Репутация: 817 ±
Предупреждения: 0
Подскажите, как похудеть за пол месяца, и накачать кубики на прэссе за месяц?
--------------------------------------------------
Тай-Цзи как оздоровительная гимнастика
Сообщение # 1. 03.01.00 17:43:48

Cemawoc

User



Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 70
Репутация: 916 ±
Предупреждения: 0
anastasia mokrenko Обращаюсь к вам, пришлите мне, пожалуйста диету с упражнениями на ящик!
Сообщение # 2. 17.03.12 23:20:46

Rigel

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 61
Репутация: 29 ±
Предупреждения: 0
Прежде всего -определись зачем тебе нужно? Три года назад я тоже оч хотела идеальную фигуру - похудела, а потом оч долго вес набирала врач сказала;''хотите иметь детей-толстейте''Поэтому и тебе не советую. Могу порекомендовать одну диету, которая в сочитатании с упражнениями, да и без,- дает классный эффект уже за 2 дня - 150-250 ккал каждые 2-2,5 часа. Живот вообще на глазах подтягивается проверено на себе удачи! И береги здоровье!
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 3. 21.11.11 5:25:24

Kasatik

User



Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 88
Репутация: 658 ±
Предупреждения: 0
утром -зелёный чай с песочным печеньем или сырковый крем с изюмомднём - и первые блюда обязательно, и вторые по вкусувечером - обычный уженпосле 18.00 не есть!
Сообщение # 4. 11.11.11 16:20:57

Дaшeнькa

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 15
Репутация: 778 ±
Предупреждения: 0
чтоб граматно похудеть, надо идти к диетологу! А так только желудок испортишь
--------------------------------------------------
Танцы для здоровья
Сообщение # 5. 13.12.11 1:20:49

Aldo

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 33
Репутация: 736 ±
Предупреждения: 0
Для начала голову надо полечить. Ну зачем тебе еще худеть? Ты же и так весишь меньше волочковой!
Сообщение # 6. 16.01.12 18:55:40

UltimaRatio

User



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 26
Репутация: 835 ±
Предупреждения: 0
я не думаю что стоит ещё худеть! Ты итак 49 кг. Весишь! Для чего тебе такая худоба! Парни все ровно смотрят на девушек в теле, а не на дохлых килек! А на счет кубиков обмотай живот целофановым пакетом и чем нибудь теплым и качай прес примерно пол-часа в день и весь твой лишний вес удет сам по себе! Ведь для мышцев нужен материал, и ешь побольше белка!
--------------------------------------------------
Культуризм
Сообщение # 7. 05.12.11 1:48:46

LiSeNoK

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 34
Репутация: 631 ±
Предупреждения: 0
Вареное филе курочки, кашки. На водичке, кефирчик 1%. Если соки-тока фреши. Водичка минеральная, зеленый чай. Кручу обруч-тренажер резиновый, тяжелый. Около3000р стоит. У меня на животе кубики. Цвети!
Сообщение # 8. 25.05.12 22:20:53

Gnom70

User




Статистика:
Тем создано: 10
Сообщений: 44
Репутация: 689 ±
Предупреждения: 0
Никак
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 9. 30.05.12 6:30:39

Adamize

User




Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 67
Репутация: 246 ±
Предупреждения: 0
Белковая пища мясо, птица, рыба - отварные и клетчатка свежие овощи, полное исключение углеводов макароны, картофель, крупы и жиров. Пить - лёгкий био-кефир. А кубики пресса - купи мяч для фитнеса и качай на нём пресс. Beauty-shop. Ru/cash/info/368. html. P. S. Я сам в почти вашем "положении". Занимаюсь именно так. Это самый эффективный способ накачки пресса, на мой взгляд. P. P. S. мяч стоит 400 рублей на сайте, который я указал. Обруч - 750.
Сообщение # 10. 28.01.12 18:26:31

Иaaa

User



Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 95
Репутация: 649 ±
Предупреждения: 0
лол, все нетак ! утром жим пресса, нормальный завтрак, в обед можешь есть свои суши и творог если ты так хочешь, вечером лучше не естьночью здоровый секс.
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 11. 13.02.12 13:24:35

NIKO_375

User




Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 47
Репутация: 275 ±
Предупреждения: 0
утром пей свежевыжатый сок а вечером ешь не позже 6 часов а мясо и овощи нужны для твоего организма
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 12. 11.12.11 23:10:24
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться