В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь. Сегодня: 21.02.2020 - 10:43:43
бегать и жрать в три горла!? Нет матушка тут всё отношение к себе пересматривать надо! От еды и что еддите, до витамин и правильных нагрузок! А так же щитовидка, эстроген и прочее. Метаболизм и вид фигуры. Генотип, характер и прочее. Спать минимум 8 часов
Потому что мало занимаешся. Не обращай внимание на то, сколько занимаешся и есть ли результат. Получай удовольствие от занятий спортом, добросовестно выполняй упражнения и результат не заставит себя долго ждать.
я бегать советую побольше и еще при этом живот ну там или ноги обтянуть пищевым кульком побегайте так минут 30-45 как откроете так вода прям польется. Моя мама так за месяц на 12 кг похудела хотя нельзя так. Но это были ее лишние кг. Говорят что последние кг оч трудно уходят. И еще тренажеры тебе прибавляют мышечную массу лучше их ограничить.
что-то удивительное. Но у меня совесм другой тип фигуры: мне надо было набирать мышечную массу, и то, хоть говорят, что это труднее сделать, чем согнать вес, результаты были заметны. Значит что-то не так делаете. Может, слишком большой интервал между нагрузками, так что мышцы успевают отдохнуть? Вы же с большим весом не работаете, чтобы мышцы нарастали?
Поиск
Участники
Регистрация
Вход
