Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 18.08.2018 - 16:48:37
   Все про здоровый образ жизни -> Тренажеры для накачки мышц -> Как накачаться? Мне 17
Автор Сообщение

Timka_

User




Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 34
Репутация: 924 ±
Предупреждения: 0
Как накачаться? Мне 17
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 1. 10.12.99 17:43:48

habitation

User



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 17
Репутация: 553 ±
Предупреждения: 0
Если это серьезно, займитесь самообразованием, найдите себе сотоварищей и занимайтесь. Чем заниматься? Да чем угодно. Лыжи, туризм, лес, река, бассейн. Дополнительно тренажеры.
Сообщение # 2. 12.02.12 10:46:48

xalexwutangx

User




Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 56
Репутация: 667 ±
Предупреждения: 0
Выбирай программу которую ты хочешь и иди занимайся. Только заниматься надо постоянно и длительно. Fitnesspoint. Ru/programma
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 3. 11.01.12 5:17:59

Oбaлдeвший

User




Статистика:
Тем создано: 15
Сообщений: 6
Репутация: 701 ±
Предупреждения: 0
Это образ жизни, особенно если ты очень худой от природы! Там 70 процентов успеха = это диета! Плюс, если ты очень худой, то это занимает долго. Годы. Плюс, нужно каждый раз максимум из себя выжимать. Без инструктора очень сложно, и если ты именно в слабой физической форме, может стоит сначало силу и выносливость тренировать?
Сообщение # 4. 11.11.11 9:34:11

-Oчapoвaннaя-...

User




Статистика:
Тем создано: 15
Сообщений: 15
Репутация: 128 ±
Предупреждения: 0
Для начала попробуй ваот так: ariom. Ru/forum/t16266. html
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 5. 07.01.12 3:50:30

Tobias

User




Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 83
Репутация: 473 ±
Предупреждения: 0
Нуно кушать мяско и яички в них много белочка авось рученьки больше станут =
Сообщение # 6. 08.01.12 3:35:40

Mario

User



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 65
Репутация: 118 ±
Предупреждения: 0
Чтоб "накачаться" можно использовать велонасос для накачки шин. Сложнее обстоят дела с клизмой. Я пользовал пивасики разных сортов. После 25 летнего потребления оказывают действенный результат, надувают влёт! см. Фото
--------------------------------------------------
Как накачаться в домашних условиях
Сообщение # 7. 04.02.12 14:53:11

AonFlaKs

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 6
Репутация: 361 ±
Предупреждения: 0
гантели нужны, потом перейдешь на гири и штанги blogs. Mail. Ru/mail/begemot1971/17.
Сообщение # 8. 03.05.12 21:19:46

Nelda

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 66
Репутация: 964 ±
Предупреждения: 0
я такой же только мне 15 и ростом 174 кушать колорийную пищу, только чтобы жиру было мало. Надо еще заниматься, а то зачем тебе жир, от него никакой пользы. Просто от белковой пищи ростут мышцы, если их тренировать белок неоткладывается в жир углеводы дают энергию, но от них можно поправиться, если не заеиматься будешь толстеть в жирной пище нет ничего полезного. Так вот, ешь раз 5 в день, первая половина дня восновном углеводы для энергии вторая половина дня восновном белковая пища для роста мышц не забывай тренироваться.
--------------------------------------------------
Аэробика
Сообщение # 9. 02.02.12 18:23:37

Sherrie

User



Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 34
Репутация: 391 ±
Предупреждения: 0
ты чо? 2 Недели ходил? Или инструктор дерьмовый
Сообщение # 10. 11.02.12 3:49:11
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться