Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 27.05.2018 - 06:33:45
   Все про здоровый образ жизни -> Тренажеры для накачки мышц -> Сильные головные боли при остеохондрозе. Защемление нерва в шейном отделе. Смещение дисков. Что делать? Советы. Спасибо
Автор Сообщение

Hobert

User




Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 69
Репутация: 713 ±
Предупреждения: 0
Сильные головные боли при остеохондрозе. Защемление нерва в шейном отделе. Смещение дисков. Что делать? Советы. Спасибо
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 1. 30.12.99 17:43:48

Pankerstein

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 52
Репутация: 294 ±
Предупреждения: 0
Это надо ехать лечиться. Недельки на две точно.
Сообщение # 2. 14.01.12 13:20:25

DRAMER

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 81
Репутация: 856 ±
Предупреждения: 0
Никакого самолечения.! Для начала - снимок, потом -к докусмотрим снимок на наличие грыжи. После назначения - массаж, ставим все на место, фиксируем воротникомвозможно даже - постельный режим. А вот уже потом, несколько позже и гимнастика, и плавание, и ортопед. Подушки.
--------------------------------------------------
Культуризм
Сообщение # 3. 10.03.12 7:10:46

NIKO_375

User




Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 47
Репутация: 275 ±
Предупреждения: 0
Нужно вытягивать позвоночник. 1. Если у вас есть муж брат -пусть поможет - зацепитесь ногами за его плечи спина к спине, пусть он держит ваши ноги и аккуратно поднимается, а вы будете висеть у него за спиной как рюкзак. 2. Спина к спине -сцепитесь локтями, муж наклоняется вперёд, и остаётся на несколько секунд а таком положении, вы в это время контролируйте растяжку своего позвоночника. 3. Попробуйте найти спортзал с тренажёром, на котором можно висеть вниз головой ступни ног фиксируются, хорошо вытягивает позвоночник. 4 Если такой возможности нет, мне помогают занятия йогой для начинающих, поищите в нете такие комплексы минут по 10, набирайте "йога при болях в спине и шее" Да! И поменьше-за компьютером! А массаж -облегчение на время, потом мышцы придут в своё привычное положение и вы опять, пострадав, понесёте денюжку массажисту.
Сообщение # 4. 05.01.12 12:53:38

Udixuqe

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 19
Репутация: 87 ±
Предупреждения: 0
это тот случай, когда поздно пить боржоми. Массаж мало что даст, плавание для шеи тоже слону дробина. Ничего кроме "накачки" мышц шеи вам не поможет.
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 5. 13.02.12 4:13:56

RACING

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 99
Репутация: 282 ±
Предупреждения: 0
Стандартно. 1 Массаж 2 спорт и гимнастика И ничего нового не придумали уже тысячи лет.
Сообщение # 6. 12.02.12 23:19:33

Grazyna

User




Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 7
Репутация: 66 ±
Предупреждения: 0
Лечь на ровную твердую поверхность -ровно на спину - под шею по возможности положить удобный валик-можно в круговую шейную повязку, что-бы поддерживала и подбородок, но следите что-бы не передавили сонную артерию. Когда вы будете лежатьна ровной поверхности -кровь будет правильно поступать в мозг, ущимление уйдет, или частично затихнет Если не поможет -к врачу. Горячие компрессы-не прилаживать. Желаю здоровья
--------------------------------------------------
Шейпинг
Сообщение # 7. 26.11.11 15:57:29

-nigazzz-

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 56
Репутация: 612 ±
Предупреждения: 0
такая же проблема, и не знаю, у кого совета спросить
Сообщение # 8. 14.05.12 10:48:51

Pэппep

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 5
Репутация: 769 ±
Предупреждения: 0
Гимнастику
--------------------------------------------------
Тренажеры для накачки мышц
Сообщение # 9. 07.03.12 5:42:50

Braganza

User




Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 97
Репутация: 437 ±
Предупреждения: 0
плавание и массаж
Сообщение # 10. 25.12.11 14:11:56
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться