Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 17.12.2018 - 03:14:17
   Все про здоровый образ жизни -> Фитнес клуб -> Какой комплекс упражнений делать, чтобы иметь четкие рельефные мышцы?
Автор Сообщение

Maлютa

User




Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 96
Репутация: 350 ±
Предупреждения: 0
Какой комплекс упражнений делать, чтобы иметь четкие рельефные мышцы?
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 1. 06.12.99 17:43:48

BePкA

User




Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 60
Репутация: 501 ±
Предупреждения: 0
комплексов очень много, но они действуют по разному, индивидуально. Лучше проконсультируйся в хорошем тренажерном зале у хорошего специалиста.
Сообщение # 2. 28.11.11 2:22:52

Ночя

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 91
Репутация: 415 ±
Предупреждения: 0
Становая тяга, присед, жимПробежка каждый день с утра, Хорошее питание, много снаИ ты уже с Шварценнегером сравним
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 3. 17.12.11 10:36:23

Greg

User




Статистика:
Тем создано: 10
Сообщений: 68
Репутация: 7 ±
Предупреждения: 0
Комплекс упражнений есть-НЕ ЖРАТЬ В МАКДАКЕ!
Сообщение # 4. 16.03.12 2:31:48

Zita

User



Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 47
Репутация: 92 ±
Предупреждения: 0
Существуют тренажёрные залы, фитнес центры, где специально обученные люди рекомендуют различные комплексы упражнений и следят за их исполнением. Ну что толку, если я скажу тебе сейчас, что надо делать комплекс №13 или №42!
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 5. 09.02.12 12:49:19

Kevin

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 22
Репутация: 59 ±
Предупреждения: 0
Целиком согласна с mama! Но главное питание и занятия над данной группой мышц. Это может подсказать только опытный тренер, видя вас и зная вашу конституцию!
Сообщение # 6. 24.02.12 6:53:51

DJtima

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 41
Репутация: 980 ±
Предупреждения: 0
А ты и так. Красивый.
--------------------------------------------------
Шейпинг
Сообщение # 7. 01.04.12 7:46:19

Adell

User




Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 75
Репутация: 978 ±
Предупреждения: 0
Поднимать гантели, заниматься на тренажерах, кушать белок и заниматься сексом.
Сообщение # 8. 10.05.12 6:18:29

Britney

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 36
Репутация: 790 ±
Предупреждения: 0
Любой. Главное при работе на рельеф - питание.
--------------------------------------------------
Фитнес клуб
Сообщение # 9. 25.02.12 3:50:52

Kycёнa

User




Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 23
Репутация: 693 ±
Предупреждения: 0
во-первых: отойди от комъпьютера! Во-вторых: посчитай наличность! В-третьих- иди в фитнес клуб, там ты получишь четкие инструкции. В крайне случае два последних пункта надо заменить гантелями и ежедневными пробежками.
Сообщение # 10. 23.05.12 19:25:59

Adrienne

User



Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 25
Репутация: 743 ±
Предупреждения: 0
Рекомендую все-таки пойди в спортзал и найти хорошего тренера.
--------------------------------------------------
Теннисный клуб
Сообщение # 11. 07.11.11 15:51:23

slide_show

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 3
Репутация: 492 ±
Предупреждения: 0
умные люди говорятчто конкретному человеку надо обратиться к конкретному тренеру, который подберет конкретный комплексиначе - пальцем в небо
--------------------------------------------------
Оздоровительная гимнастика
Сообщение # 12. 01.03.12 13:39:24

Sunni

User




Статистика:
Тем создано: 15
Сообщений: 49
Репутация: 779 ±
Предупреждения: 0
Об этом много пишут в MensHealth четко и доходчиво, причем с элюстрациями. Электронная версия журнала - [ссылка появится после проверки модератором форума]
--------------------------------------------------
Теннисный клуб
Сообщение # 13. 17.02.12 10:47:39

-ScORPIoN-

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 36
Репутация: 79 ±
Предупреждения: 0
Сушится надо.
--------------------------------------------------
Культуризм
Сообщение # 14. 19.05.12 4:52:37
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться