В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь. Сегодня: 06.06.2026 - 00:03:32
мне тоже очень нравится, особенно люблю всякие скачки типа степа и т. д. когда делаешь какую-то замысловатую связку и она со сто тыщ пятого раза у тебя наконец получается, то столько радости! И это ощущение какой-то фитнесс-нирваны, когда скачешь минут 40, морда, как говорится, красная, вся потеешь и открывается второе дыхание, начинаешь подпрыгивать, как в последный раз, тягать все эти гантельки, как Шварцнеггер, главное найти свою программу и прекрасного инструктора я люблю таких тетек-Доминатрикс, которые все время улыбаются как психи и орут "БЫстреее, выыыыше, сильнее, осталось ещё 999 подходов!
-------------------------------------------------- Тай-Цзи как оздоровительная гимнастика
просто при физической нагрузке вырабатывается эндорфин - гармон счастья, да еще метоболизм ускоряется, поэтому и чувствуешь себя хорошо. Я спортом занимаюсь достаточно давно, это очень полезное дело для здоровья, да и так. Для души
Когда находишь класс, который тебе нравится и "свои" нагрузки, то летаешь, как на крыльях - это точно ! Сама начала "летать" с удовольствием! Наконец-то нашла смесь аэробики и танцев - очень довольна! С йогой было то же самое!
у меня точь в точь так было- походила стабильно месяца 3- а потом как то поднадоедать стало. Вот скоро абонемент заканчиваетсполгода- а я не была там около месяца. И до этого все реже и реже ходила-этим нужно просто жить! У меня муж в тренаж зал ходил 4 года- он помешан был на этом- а сейчас и не затащить!
-------------------------------------------------- Танцы для здоровья
я не буду записываться в фитнес-клуб! Я сама дома занимаюсь, качаю пресс и проч. Летом плаваю, езжу на велосипеде, роликах. А фитнес-бесполезная трата времени и денег. Когда я много двигаюсь, то настроение улучшается, чем когда сижу как пень. Молодец, что занимаешься, но все же фитнес-не обязательное занятие, просто нужно больше движения, и, безусловно, настроение и самочувствие улучшатся! Здоровья, удачи!
Я так себя чувствую после любой физической активности: после энергичной прогулки перед сном, после похода в баню и бассейн, даже после домашней уборки - тот же фитнес.
Поиск
Участники
Регистрация
Вход
