Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 21.08.2018 - 17:27:24
   Все про здоровый образ жизни -> Шейпинг -> Как уменьшить бедра с помощью упражнений?
Автор Сообщение

Shyla

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 53
Репутация: 985 ±
Предупреждения: 0
Как уменьшить бедра с помощью упражнений?
--------------------------------------------------
Тренажеры для накачки мышц
Сообщение # 1. 03.12.99 17:43:48

Lysandra

User




Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 24
Репутация: 632 ±
Предупреждения: 0
Очень простое упражнение: сядьте на попу на пол, ноги вперед и. идите, сидя на попе. Первые два метра легко, а потом немного тяжеловато. Достаточно 8 метров в день. За неделю уже уйдет сантиметр.
Сообщение # 2. 15.03.12 3:54:10

AonFlaKs

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 6
Репутация: 361 ±
Предупреждения: 0
ну. Диета в сочетани с пробежкой. Это как минимум и это тебе скажет любой инструктор. А так скачай из инета шейпинг. Просто шейпинг и там упражнения на переднюю, внешнюю, заднюю и внутренюю стороны бедра_
--------------------------------------------------
Теннисный клуб
Сообщение # 3. 18.03.12 12:16:52

Lep

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 84
Репутация: 336 ±
Предупреждения: 0
купила степпер, он оч укрепляет и формирует бедра. Уже неделю "степлюсь"; и еще занимаюсь фитнесом восточным это на основании восточных танцев, купила пару лет назад на "озон. Ру" - оч нравится
Сообщение # 4. 10.03.12 18:45:41

Abowini

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 46
Репутация: 510 ±
Предупреждения: 0
По лестнице пешком много ходи. Еще секс оч помогает. То есть активные движения в нем. Факт! У меня у самой от природы широкие бедра. Отлично выгляжу. Дерзай!
--------------------------------------------------
Как накачаться в домашних условиях
Сообщение # 5. 30.03.12 3:24:40

Bыпycкницa

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 46
Репутация: 238 ±
Предупреждения: 0
Поменьше есть, класная передача была по ВВС: Надо есть больше молочный продуктовчаще Нало есть нежирное мясо Супы предпочитать гарнирам Есть из небольших тарелок брать небольшие порции не есть впрок Записывать сколько чего сьелМожет я не совсем по теме отвечаю, но мне эта передача понравилась!
Сообщение # 6. 18.05.12 17:54:33

Agripina

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 96
Репутация: 335 ±
Предупреждения: 0
ну мне бег помогает очень, на скакалке можно попрыгать. Я так быстро похудела
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 7. 20.01.12 13:32:54
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться