Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 22.02.2018 - 05:05:02
   Все про здоровый образ жизни -> Шейпинг -> Как мне похудеть? Занимаюсь спортом! Мне 12 лет и я вешу 65кг рост 162 см.
Автор Сообщение

RiTKA

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 25
Репутация: 785 ±
Предупреждения: 0
Как мне похудеть? Занимаюсь спортом! Мне 12 лет и я вешу 65кг рост 162 см.
--------------------------------------------------
Тай-Цзи как оздоровительная гимнастика
Сообщение # 1. 30.12.99 17:43:48

DRAMER

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 81
Репутация: 856 ±
Предупреждения: 0
В 12 лет особо на диете не посидишь, организму много витаминов надо! Сделай проще замени сладенькое и бутерброды на малоколорийные йогурты, например от Валио! И не ешь после 6! Простые и не сложные правила помогут и не поправится и организм укрепить
Сообщение # 2. 04.02.12 15:13:10

Пяча

User



Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 75
Репутация: 377 ±
Предупреждения: 0
Потерпи, то, что сейчас выглядит пухлым, потом будет называться "ну он и здоровый"! Если у тебя в роду все пухлые, значит ничего не поделать, такая конституция. Амое главное - подрости побольше. Еще хотя бы 15 см. Тогда сколько бы ты не весил, ты будешь выглядешь круто. Больше виси на турнике, подтягивайся, вытягивай позвоночник, запишись на плавание, оно очень хорошо формирует мужскую фигуру, перегоняя вес в плечи и уменьшая на бедрах. Вообще ты рано бьешь тревогу. Мне кажется, что в лет 16 ты будешь рослый парень очень хорошей комплекции. А сейчас - спорт и поменьше еды после 18-00.
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 3. 22.02.12 20:18:43

DyavoL

User




Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 56
Репутация: 466 ±
Предупреждения: 0
Дождись вначале полового созревания. Ведь организм ещё растёт и строится. Спорт-всегда хорошо.
Сообщение # 4. 16.04.12 21:11:58

Ефэкёгэ

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 28
Репутация: 873 ±
Предупреждения: 0
Во первых сдай кровь на сахар. Во вторых - занимать спортом надо не менее 4 раз в неделю не менее 2 часов. В третьих - не ешь мучное, жареное, кофе, сахар, консерванты и поменьше соли. Будешь сдуваться, как воздушный шарик.
--------------------------------------------------
Теннисный клуб
Сообщение # 5. 16.11.11 10:13:49

Alana

User




Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 61
Репутация: 563 ±
Предупреждения: 0
А что ты ешь? Нельзя - чипсы, газированные напитки, гамбургеры бутерброды, картошку, колбасы, сосиски.
Сообщение # 6. 11.01.12 7:50:34

KisKA

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 11
Репутация: 592 ±
Предупреждения: 0
nujno pravilino pitatsa: bez vseakih 4ipsah snikersah i t. d.
--------------------------------------------------
Тренажеры для накачки мышц
Сообщение # 7. 30.01.12 21:48:49

Ночя

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 91
Репутация: 415 ±
Предупреждения: 0
Продолжай заниматься спортом, не ешь выпечку и сладости.
Сообщение # 8. 26.04.12 4:25:35

Babash.

User




Статистика:
Тем создано: 15
Сообщений: 51
Репутация: 86 ±
Предупреждения: 0
Хорошо помогают, танцы, уроки йоги и бег. Гимнастика, аэробика, шейпинг ни к чему практичеки не приводятю. Они только моделируют фигуру. Ни в коем случаи не садись на диету. В твоём возросте она только повредит, а в дельнийшем только поправишся. Поверь мне, я сама худела с 12 лет.
--------------------------------------------------
Аэробика
Сообщение # 9. 16.11.11 13:41:50

-malischka-

User




Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 78
Репутация: 746 ±
Предупреждения: 0
Курить не надо, а в качалку иди.
Сообщение # 10. 09.01.12 10:55:12

Babash.

User




Статистика:
Тем создано: 15
Сообщений: 51
Репутация: 86 ±
Предупреждения: 0
ну ты бля и пухлый! Гы. Я тож такой был. Потом начал курить. Записался в качалку. И ходил на бокс и ща в норме
--------------------------------------------------
Аэробика
Сообщение # 11. 28.02.12 11:57:30
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться