В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь. Сегодня: 06.06.2026 - 00:04:13
Есть отличный сайт где дается действительно индивидуальная "инструкция"- конструктор, для каждого человека чем достигается отличный эффект, проверенно на жене, 10кг как не бывало: Сайт [ссылка появится после проверки модератором форума]
может за неделю реально, но это нужно пить одну воду, зеленый чай, не кушать вообще ниче, кроме салатов без масла, без всего! Ни сахара, ни соли НИЧЕГО! И в любом случае не сбалансированная диета, вредит здоровью! Слишком быстрое похудание, резкое, наносит сильнейший ущерб организму!
извини конечно, но хочется написать-дура чтоль. Это нереально, даже если ты не поешь 2 дня и будешь спортом заниматься. Худеть надо медленно, чтобы это стало образом жизни
-------------------------------------------------- Фитнес клуб
Если вы хотите похудеть без вреда организму - очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться. Гречневая диета В основном все диеты исключают из своего рациона всевозможные крупы, однако в Гречневой диете, за основу взята именно гречневая крупа. Несомненно, плюсом данной диеты является тот факт, что гречки вы сможете, есть столько, сколько вам захочется и не придется голодать. Популярность гречневой диеты объясняется её простотой и неимоверно быстрым результатом за неделю, вы сможете похудеть до 10 кг! Гречневая диета рассчитана на одну неделю, в течении которой основным блюдом в меню будет гречневая крупа. И так, первое, берём стакан крупы и заливаем двумя стаканами кипятка. Внимание! Не нужно кипятить, просто заливаем и оставляем на 12 часов запариваться. Запрещается добавление соли и сахара, специй, масла ит. Д. Запомните, только одна часть крупы и две кипяченой воды. Основное блюдо готово, можете есть, сколько захочется, хотя врятли вы сможете первый раз осилить больше 10 ложек. Из напитков рекомендуется выпивать 1 литр кефира 1% жирности и сколько угодно воды. Для больших любителей кофе и чая, допускается чашечка слабого бодрящего напитка, но без сахара. Если будет совсем плохо без сладкого, тогда в тёплую воду добавьте 1 ложку мёда и хорошенько размешайте его. Это будет хорошим дополнительным питанием для вашего мозга. Можно употреблять совсем чуть-чуть фруктов, за исключением винограда и бананов. Например, 1-го яблока в день будет вполне достаточно. Первый прием пищи рекомендуется делать спустя 4 часа после пробуждения, а последний не позднее 18-00, как и в большинстве диет. После прохождения недельного курса, обязательно сделайте паузу не менее 1-го месяца, а затем можете повторить гречневую диету снова. Нужно и заняться спортом. Не по весне, а регулярно, в течение всего года. Занимайтесь любым видом спорта, тот который вам по душе: приседания, специальные упражнения для ног для бедер, шейпинг, ходьба пешком, бег, танцы, плавание.
Не, ну такой народ угарный в этой категории Особенно некоторые экземпляры. Сидят. Полнеют потихоньку. Не следят за питанием ну и т. д. А потом "Ой, ай, памагиииите! СРОЧНО надо скинуть 5 10, 20, 30 кг. За 1 2, 3, 5, 10 дней и БЕЗ вреда для здоровья." Люди, вы как себя чувствуете? Нормально? По-моему, не очень. НЕ понимаю такого. Худеть надо постепенно и плавно. Или же просто следить за весом, чтобы потом не было вот ТАКИХ вот вопросов НЕСУРАЗНЫХ. Если беспокоят полные ноги - то это скорее следует заняться комплексом упражнений ДЛЯ НОГ. А не похудеть за 2 дня! На 10 кг.! Как вы себе это представляете? Даже если ничего не есть, то уйдёт максимум что лишняя жидкость из организма, и не факт что ноги станут стройнее от этого. Жир за эти 2 дня никуда не денется. Вот и всё.
Поиск
Участники
Регистрация
Вход
